التعرض للاجهاد بعد مشقه وعناء من يوم طويل مما يسبب ذلك وجع بالقدمين والشعور بالارهاق والم في الجسم ولكن تبين انه عند تدليك القدمين يمكنك التلخص من جميع هذه المشاكل والالام حيث اثبتت دراسات انه تدليك القدمين له عده فوائد وهي:
تنظيم الجهاز الهضمي ..التخلص من الصداع..التخلص من الم العمود الفقري والرقبه..تعزيز صحه الجلد..مثال علي ذلك عند تدليك الاصبع الكبير للقدم له تأثير قوي علي الرئتين والضغط علي الاصبع الثاني والثالث والرابع يساعد في تخفيف وجع الاسنان وايضا تدليك اصبع الخنسر يقلل من وجع الاسنان..تحسين تدفق الدم..تقليل افراز العرق..تقليل الدهون بالجسم..تحسين عمل الاجهزه..علاج تصلب المفاصل وقرحه المعده..التخلص من التوتر والاجهاد من المشاكل..علاج القولون العصبي..يساعد في منع الصداع النصفي حيث اكدت بحوث في الدينمارك انه نصف من يعانون الصداع النصفي يعالجون عن طريق تدليك قدميهم.. لذلك من الافضل تدليك القدمين كل ليله وينبغي ان لا تقل فتره التدليك عن خمسه عشر دقيقه لانه بمجرد تحفيز جزء من قدميك سيعمل علي تحفيز بقيه اجزاء جسمك.
