بسبب تناول الاطعمه التي تحتوي علي النشويات وعدم ممارسه التمارين الرياضيه بسبب انه لايوجد وقت متوفر او ان الصحه غير مساعده لممارسه التمارين فيزداد وزن الجسم تدريجيا الي ان يصل الي مرحله ان يكون قد زاد بطريقه سيئه جدا وصعب الرجوع الي الجسم الاصلي حيث انه ياخذ الكثير من الوقت والجهد ويحتاج للصبر يمكن ان تستمر فترات الحميه الغذائيه لمده شهور او سنه ولكن مارايك في تقليل وزنك خلال ايام قليله !!
بهذه الوصفه ستخسرين الكثير من الوزن دون عناء او مشقه التمارين الرياضيه او اتباع حميه غذائيه .
فقط كل ماعليكي هو احضار ورق الغار او ورق الصدر وضعيه في كوب من الماء وتركه ينقع لعشر دقائق.
يتم شرب كوب ماء ورق الغار قبل النوم بنصف ساعه او ساعه ويتم الاستمرار علي تلك الوصفه يوميا دون انقطاع الي حين الحصول علي الجسد المراد الوصول اليه.
