من أكثر الوقوف على القدم طول اليوم ما بين العمل ومتطلبات الأسرة وتنظيف المنزل نأتي في نهاية اليوم، ونشعر بالألم والذي يجعلنا في وقت من الأوقات لا نستطيع أن ننام من هذه الآم ولا نجد أمامنا سوي أن نقوم بتناول المسكنات التي تعمل على تسكين الألم وسرعان ما يعود الألم من جديد، وهنا اليوم سوف نقدم لكم وصفة ستساعد في تقوية الغضاريف، والقضاء على ألم الركبة المزعجة باستعمال حب الرشاد:-• زيت حب الرشاد.
• حب الرشاد المطحونة ويمكن من دون أن يتم طحنها ولكن يفضل أن تكون مطحونة.
• كوب من الحليب الدافئ أو الماء الدافئ.
• احضري كوب الماء المغلي أو كوب الحليب الدافئ ولكي حرية الاختيار في استعمال حب الرشاد المطحون، أو تضعين ملعقة من زيت حب الرشاد.
• تناولي هذا الكوب مرة واحدة في اليوم، فقد جعلت عدد من الأشخاص أن تستعيد قوتها ولم تشعر بالألم نهائيا.
• كما أن هذا المشروب عندما تستعملينه بالزيت سيقوم بسد الشهية، لذا ستخسرين وزنك، وتقضين على ألم الركبة نهائيا