الحصول علي بطن بدون اى دهون وترهلات يكون شئ جميل للغاية حتي تستطيعي ارتداء ملابس ضيقة او مناسبة لكي بدون اى قلق
المكونات:
1.فص ثوم واحد كبير
(تساعد على اذابه وتفتيت الدهون )
3.ملعقه عسل نحل
طريقه عمل المشروب:
اولا نقوم بتقشير الثوم ثم نقوم بفرمه فى الكبه جيدا ثم نحضر كوب ماء مغلى ونضع فيه الفص الثوم المفروم ثم نقوم بالتقليب جيدا ثم نضع ملعقه عسل النحل ثم نقوم بالتقليب جيدا حتى يمتزج المكونات مع بعض ثم نتركه لمده 10 دقائق.
اصحاب المعده الحساسه لا يشربوا الثوم مع المشروب اشربى فقط الماء خاصته فقط اما اذا كانت معدتك جيده اشربى الماء مع الثوم سوف تحصل على بطن مسطحه واذابه للدهون مع الاستمرار على هذه الوصفه سوف تلاحظ الفرق بعد ذلك ما تركوا لمده عشر دقائق ثم نقوم بعد ذلك بشربه يجب ان نشربه مره فى اليوم كوب واحد على الريق صباحا هذه وصفه سهله وبسيطه ولكن نتائجها في العالم تقوم بتخسيس الجسم وشد البطن من الترهلات يجب عمل التمارين و التقليل من السكريات و النشويات.
