احصلي على بطن جميلة ومشدودة بدون اى ترهلات بوصفة مكوناتها بسيطة جدا وليست معقدة ستمنحك بطن مسطحة في اسبوع فقط
المكونات:
1. ملعقه قرفه
( تنشيط الدوره الدمويه فى الكلى وتطهير الامعاء وتساعد على التخلص من سموم الجسم وطرد الغازات وتساعد على اذابه وتفتيت الدهون )
2. ملعقه زيت زيتون
(يساعد على التخلص من الامساك)
3. نصف ليمونه
طريقه:
عمل المشروب نحضر كوب ماء ثم نضع فيه ملعقه قرفه ثم نضع الماء المغلى و نقوم بالتقليب جيدا ثم نضع ملعقه عسل النحل و نقوم بالتقليب ثم نضيف ملعقه زيت الزيتون ثم نضع نصف ليمونه اصحاب المعده الحساسه يستخدموا الليمون
من ممكن ان يستخدموا نقطتين من عصير نص الليمونه فقط
سوف تحصل على بطن مسطحه واذابه للدهون مع الاستمرار على هذه الوصفه سوف تلاحظ الفرق بعد ذلك ما تركوا لمده عشر دقائق ثم نقوم بعد ذلك بشربه يجب ان يشرب هذا المشروب كوب قبل النوم بعشر دقائق
اذا كنتى تريدين مفعول اسرع اشربى كوبين في اليوم كوب فى الصباح وكوب قبل النوم هذه وصفه سهله وبسيطه ولكن نتائجها في العالم تقوم بتخسيس الجسم وشد البطن من الترهلات
يجب عمل التمارين و التقليل من السكريات و النشويات.
